POP CORN! Ειναι υγεινο σνακ;

Φίλες/Φίλοι,
Τις κρύες νύχτες του χειμώνα αρκετές φορές επιλέγουμε να κάτσουμε σπίτι και να παρακολουθήσουμε ταινία.
Το έχουμε όμως συνδυάσει με κατανάλωση διαφόρων σνακ, όπως πατατάκια και ποπ κορν.


Πολλοί αναρωτιούνται "Είναι τελικά πιο υγιεινό το ποπ κορν από τα πατατακια";

Φυσικά !!! Μπορεί να μην φαίνεται ότι είναι υγιεινό σνακ άλλα είναι.

Το ποπ κορν αν δεν παρασκευαστεί με υπερβολικό αλάτι και συνθετικά αρώματα, καθαρά είναι η πιο καλή επιλογή που μπορούμε να κάνουμε.

Το ποπ κορν είναι φυσικός σπόρος οπού περιέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχουν τα τρόφιμα ολικής αλέσεως, έχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και Ε, φυτικές ίνες, μέταλλα και πολυφαινόλες.

Βοήθα στην δυσκοιλιότητα, μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης, ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα και λόγων των αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχει βοηθά στην εξουδετέρωση ελεύθερων ριζών στον οργανισμό. 

Όλα αυτά αφορούν φυσικά το σκέτο ποπ κορν, χωρίς πολύ αλάτι, βούτυρο ή λάδι, συστατικά που ακυρώνουν τα οφέλη του. 

 ΚΑΛΕΣ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΒΡΑΔΙΕΣ !!!

Φοίβη Κεβεζέ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ&ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ BSc